Il Gyrotonic^® , inventato da Juliu Horvarth, è una metodologia di allenamento ideale per sviluppare le potenzialità fisiche degli atleti, danzatori, e di tutti coloro che aspirino al benessere psicofisico.

Agisce simultaneamente su articolazioni, muscoli, tendini e legamenti per mezzo di movimenti tridimensionali, eseguiti in modo circolare sotto controllo costante del trainer, che coinvolgono tutto l’apparato muscolo-scheletrico.

Il Gyrotonic^® aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale, rendendola meno predisposta agli infortuni e conferendo una postura corretta ed elegante, riduce l’accumulazione di microtraumi da stress, e aumenta in maniera considerevole la flessibilità, la resistenza, la tonicità, la forza e l’agilità.

È un metodo adottato con successo anche nelle terapie di riabilitazione, rivolgendosi  agli sportivi, amanti del fitness, danzatori, bambini, neo-mamme e anziani.

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